Masalah Pernikahan Paling Umum Yang Dihadapi Pasangan

Getty Images

Tidak ada jalan lain: Hubungan jangka panjang adalah kerja keras — dan akan ada banyak masalah di sepanjang jalan. Bahkan pernikahan terbaik pun mengalami pasang surut, tetapi pasangan yang terakhir memiliki satu kesamaan penting: Mereka tahu itu mereka sebagai satu kesatuan versus masalahnya, bukan satu orang versus yang lain.



“Anda tidak dapat menyelesaikan masalah pasangan secara individual,” kata terapis Jocylynn Stephenson. “Ini hampir selalu gagal karena Anda tidak mendapatkan masukan dari orang lain.”



Temui Pakar



Jocylynn Stephenson adalah pernikahan berlisensi dan terapis keluarga dengan Terapi Emily Cook . Berbasis di Bethesda, Maryland, dia mengkhususkan diri dalam konflik perkawinan, perpisahan, dan keputusan perceraian.

Meskipun rincian masalah tersebut akan bervariasi dari pasangan ke pasangan, ada kenyamanan untuk mengetahui bahwa orang lain kemungkinan besar bergulat dengan beberapa masalah inti yang sama dengan Anda. Baca terus untuk melihat enam masalah pernikahan yang paling umum — dan nasihat ahli tentang cara mengatasinya bersama.

1. Anda tidak tertarik pada kepentingan satu sama lain.

Ini dimulai dengan niat terbaik: Anda ingin pasangan Anda mandiri dan mengejar hasratnya, meskipun Anda tidak begitu memahaminya. Pada saat yang sama, Anda tidak ingin terlalu membebani pasangan Anda dengan hal-hal yang tidak Anda sukai. Meskipun sentimen ini datang dari tempat yang baik, mereka dapat menciptakan jarak dalam pernikahan. “Jika kita membiarkan terlalu banyak individualitas, kita akan berakhir dalam silo,” kata Stephenson. “Kalau begitu, kita hanya menjalani kehidupan paralel alih-alih menjalin kehidupan bersama.” Hal ini dapat menyebabkan hilangnya keintiman dan keterkaitan yang sangat penting untuk hubungan yang sehat.



Solusinya

Bersikaplah sungguh-sungguh untuk lebih terlibat. Anda tidak perlu menjadikan hobi pasangan Anda sendiri atau mengetahui setiap detail tentang riwayat daftar tim sepak bola favorit mereka. Tetapi Anda perlu mencari peluang untuk membagikan minat Anda. “Cari tahu di mana Anda berdua dapat menyelaraskan sehingga Anda dapat melihat kehidupan internal masing-masing,” jelas Stephenson. Jika Anda menyukai seluncur indah dan kompetisi yang sangat menarik akan datang, minta pasangan Anda untuk menontonnya bersama Anda. (Mengetahui pertunangan memiliki awal dan akhir yang berbeda akan membantu membuat mereka lebih setuju untuk berpartisipasi.)

Di sisi lain, jika pasangan Anda adalah seorang pengendara sepeda yang rajin, luangkan waktu untuk meluangkan waktu untuk mengisi waktu luang. “Ini bisa sesederhana mengatakan, 'Hei, apa yang terjadi padamu? Apakah Anda akan segera melakukan perjalanan besar? Dengan siapa Anda berkendara? ’” Kata Stephenson. Dengan tetap mengetahui secara aktif tentang apa yang penting bagi pasangan Anda, Anda memvalidasi minat mereka — dan menegaskan kembali pernikahan Anda sebagai tempat untuk mengeksplorasi minat tersebut dalam prosesnya.

2. Kebiasaan belanja Anda berbeda.

Tidak mengherankan di sini: Uang adalah salah satu sumber ketegangan terbesar di antara pasangan yang sudah menikah, terutama dalam hal cara membelanjakannya. Tapi semua harapan tidak hilang hanya karena satu orang memegang erat dompet mereka, sementara yang lain berlangganan aliran pemikiran Ariana Grande '7 cincin'. (Lirik kunci: 'Jika saya menyukainya, maka itulah yang saya dapatkan.')

Dalam kasus ini, Stephenson memulai konseling dengan membantu pasangan mengeksplorasi alasan di balik kebiasaan mereka. “Banyak pekerjaan kami sebagai terapis pernikahan adalah tentang membantu pasangan memahami satu sama lain, jadi saya mulai dengan apa arti pengeluaran bagi mereka masing-masing,” katanya. “Di mana Anda belajar menangani uang? Apa yang Anda lihat saat tumbuh dewasa? ' Ini meletakkan dasar bagi percakapan yang lebih berempati tentang bagaimana mendekati keuangan sebagai satu kesatuan.

Solusinya

Tetapkan ekspektasi tentang cara berbagi. Saling memperhatikan setiap pembelian kemungkinan hanya akan menambahkan bahan bakar ke api, jadi penting untuk menemukan kompromi di bidang ini. Kombinasi akun bersama dan terpisah dapat menghasilkan keajaiban, tetapi meskipun demikian Anda tetap ingin mengetahui tujuan, kebiasaan, dan keinginan pasangan Anda. “Di sini, kami berbicara tentang bagaimana cara menyusun uang Anda,” kata Stephenson. “Hal besar apa yang kamu inginkan? Untuk apa Anda menabung? Seperti apa pembelanjaan Anda dari minggu ke minggu? ”

Ada baiknya juga untuk menetapkan ekspektasi yang jelas tentang cara Anda menangani keputusan keuangan yang lebih besar. Bekerja sama untuk menentukan apa artinya 'besar' — mungkin itu jumlah tertentu, mungkin itu jenis investasi, seperti saham baru atau peluang bisnis — dan bagaimana Anda akan mendekati keputusan tersebut.

Tidak ada jawaban yang benar di sini: Beberapa pasangan ingin mendiskusikan segalanya sebelumnya, sementara yang lain baik-baik saja jika satu orang yang memimpin tetapi memberi petunjuk pada yang lain setelah kejadian tersebut. Bagaimanapun, menetapkan pedoman eksplisit dan berpegang teguh pada mereka akan meminimalkan kejutan — yang bisa terasa seperti pelanggaran kepercayaan — di kemudian hari.

Pro dan Kontra Memisahkan Uang Anda Dari Mitra Anda

3. Anda tidak sinkron dalam hal keintiman.

Dalam hal seks, masalah pernikahan paling umum yang dihadapi Stephenson adalah perbedaan tingkat dan jenis keinginan — dan keengganan untuk membahasnya secara terbuka. “Mungkin ada banyak rasa malu, penilaian tentang kinerja, dan tekanan untuk menjadi dan melakukan segala macam hal, jadi kami tidak membicarakannya secara eksplisit,” kata Stephenson. Itu membuat normalisasi komunikasi terbuka di bagian depan ini menjadi langkah pertama yang penting.

Solusinya

Cobalah pendekatan dua cabang. “Langkah pertama adalah memahami sejarah mereka,” kata Stephenson. “Seperti apa seks dan keintiman sebelum berubah menjadi lebih buruk?” Mengidentifikasi akar masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya, jadi dia mendorong pasangan untuk membicarakan apa yang berkontribusi pada perubahan.

Langkah kedua adalah menentukan ke mana setiap orang ingin maju. Jika tingkat keinginan tersebut cocok, cari tahu cara menghilangkan atau mengatasi hambatan yang menghalangi Anda untuk mencapainya. Jika mereka tidak cocok, pastikan setiap orang tahu cara terbaik untuk memuaskan pasangannya sambil tetap menjaga batasan pribadi mereka tetap utuh. Meskipun ini bukan solusi yang tepat, tetap berusaha dapat menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa kebutuhan mereka penting bagi Anda. Ketika dilakukan di lingkungan yang aman dan mendukung, ini juga dapat membuka Anda untuk pengalaman baru yang dapat memperdalam kenikmatan seksual pribadi Anda.

Bagaimana Mengidentifikasi dan Mengatasi Pernikahan Tanpa Seks

4. Kecemburuan telah membesarkan kepalanya yang buruk.

Meskipun Anda mungkin berpikir ketidakamanan ini berasal dari kekhawatiran tentang perselingkuhan fisik , Stephenson menemukan bahwa biasanya bukan itu masalahnya. “Paling sering, saya menemukan bahwa pasangan merasa iri dengan kedekatan pasangan mereka dengan orang lain,” katanya. “Ini lebih ke masalah emosional.”

Solusinya

Berinvestasilah kembali dalam hubungan Anda. Mencegah jenis kecemburuan ini adalah tentang berbagi dunia batin Anda. “Tak pelak, ini soal memberi seseorang lebih banyak waktu, lebih banyak perhatian, dan lebih banyak tentang diri Anda sendiri,” kata Stephenson. “Dalam pengalaman saya, pasangan yang memiliki hubungan dekat [di luar pernikahan mereka] tetapi tidak mengalami kecemburuan juga melakukan pekerjaan untuk menjaga keintiman emosional. Jika pasangan Anda merasa cukup dengan itu, maka mereka biasanya puas. ”

5. Rasanya Anda tumbuh ke arah yang berbeda.

Tidak dapat dipungkiri bahwa orang-orang akan berkembang dengan cara yang berbeda selama hubungan jangka panjang, dan bahwa perubahan ini mungkin, terkadang, membuat Anda mempertanyakan kompatibilitas Anda. Mungkin orang yang berfokus pada karier yang Anda nikahi telah meredakan ambisi profesional mereka demi menemukan kepuasan dalam keluarga, atau pasangan yang pernah berbagi impian Anda untuk menetap lebih dekat dengan kerabat sekarang berharap untuk pensiun di kabin terpencil di hutan. Perbedaan ini bisa tampak seperti rintangan yang mustahil untuk diatasi, tetapi penting untuk disadari bahwa meskipun hal-hal spesifik dari impian pribadi Anda mungkin telah berubah, kemungkinan besar Anda masih sejalan dengan komponen inti.“Umumnya, pasangan ingin bahagia dan stabil secara emosional, dan mereka ingin berhenti bekerja pada akhirnya,” kata Stephenson. 'Itu adalah tujuan payung besar, dan sisanya adalah kekhasan.'

Solusinya

Temui pasangan Anda di mana mereka berada. Bagian dari masalah di sini adalah merasa seperti Anda tidak lagi mengenal pasangan Anda, jadi berusahalah untuk berkenalan kembali. 'Saya meminta pasangan untuk meluangkan banyak waktu agar keintiman berhasil,' kata Stephenson, yang menggunakan daftar petunjuk dari Institut Gottman untuk mendorong dialog yang bermakna. (Topik mencakup ketakutan terbesar, sahabat, tujuan hidup, dan banyak lagi.) “Dalam memberikan pertanyaan-pertanyaan ini kepada pasangan, saya pada dasarnya meminta mereka untuk saling mengenal lagi, dan melakukannya dengan cara yang positif.” Memahami harapan dan impian pasangan Anda secara mendetail juga memberikan lebih banyak ruang gerak untuk menemukan kesamaan.Mungkin ini bukan kabin literal di hutan yang mereka butuhkan, tetapi perasaan privasi atau terhubung dengan alam yang akan diberikan kabin tersebut. Menemukan cara untuk memuaskan keinginan mereka di lingkungan yang juga Anda sukai bisa menjadi kunci untuk memastikan masa depan yang sukses bersama.

6. Anda bosan.

Ennui bisa menjadi pembunuh hubungan diam-diam. Apa yang Anda lakukan saat tidak ada masalah yang terlihat, tetapi Anda berdua kehilangan perspektif tentang apa yang membuat ikatan Anda istimewa? Kebosanan biasanya memanifestasikan dirinya sebagai kurangnya antusiasme, dan bisa berdampak buruk pada pernikahan jika dibiarkan.

Solusinya

Hadapi masalah ini secara langsung. “Jika saya menemukan pasangan berpisah karena mereka pikir mereka tahu segalanya yang perlu diketahui tentang pasangan mereka, saya memberi tahu mereka bahwa mereka salah,” kata Stephenson. “Pasangan mereka telah tumbuh dan berubah. Jika Anda tidak dapat melihatnya, maka Anda harus membuka mata. '

Jika kebosanan itu adalah hasil dari prediksi dalam hidup Anda bersama, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membagikannya dengan pasangan Anda dengan cara yang memungkinkan Anda melakukan sesuatu untuk mengatasinya. “Eksternalisasikan masalahnya,” saran Stephenson. “Dari mana asal kebosanan Anda, dan apa yang ingin Anda lakukan?” Jika Anda merasa, misalnya, tidak lagi melakukan percakapan yang menarik, evaluasi cara Anda menghabiskan waktu secara individu. Apakah Anda membaca buku, mempelajari minat baru, atau terlibat dalam hal-hal yang mengarah pada hal itu?Lagi pula, terkadang cara terbaik untuk membantu hubungan Anda adalah membantu diri Anda sendiri terlebih dahulu.

8 Program Konseling Pernikahan Online Terbaik tahun 2020

Pilihan Editor


Cara Memenangkan Pertempuran Bug di Pernikahan Outdoor Anda

Etiket & Saran


Cara Memenangkan Pertempuran Bug di Pernikahan Outdoor Anda

Shoo terbang, jangan ganggu aku! Simak cara-cara yang telah terbukti ini untuk menjaga agar pesta pernikahan kecil yang mengganggu di hari pernikahan Anda

Baca Lebih Lanjut
20 Cara Kreatif untuk Melakukan Pernikahan yang Terinspirasi Halloween

Dekorasi Pernikahan


20 Cara Kreatif untuk Melakukan Pernikahan yang Terinspirasi Halloween

Menjadi tuan rumah pernikahan Halloween? Berikut adalah 20 cara kreatif untuk menghormati liburan dengan pakaian pernikahan, dekorasi, dan detail hari Anda.

Baca Lebih Lanjut